Ich bin Deine Entspannungstrainerin Silke

Schön, dass Du hier bist!

Entspannung finden – neue Kraft schöpfen

Seit über 35 Jahren arbeite ich in der Medizin und habe dabei viele Menschen begleitet – besonders solche, die mit Ängsten, Sorgen oder innerer Unruhe kämpfen.
Ob in der Zahnmedizin, der Onkologie oder in meiner aktuellen Arbeit in der Anästhesie: Ich habe gelernt, wie wichtig es ist, nicht nur den Körper, sondern auch die Seele zu stärken.

In den letzten Jahren habe ich mein Wissen gezielt erweitert:

Als Entspannungstrainerin für Wald und Natur, als Trainerin für Progressive Muskelentspannung und mit dem Schweizer Zertifikat „Der Weg zur physischen und psychischen Gesundheit“ biete ich Dir heute vielfältige Möglichkeiten, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.

Für wen sind meine Angebote?

• Für Dich, wenn Du mit Angst- oder Zwangsstörungen zu kämpfen hast
• Für alle, die einfach mal eine Auszeit vom alltäglichen Stress brauchen
• Für Gruppen, die sich gegenseitig stärken und austauschen möchten
• Für Firmen, die ihren Teams Entspannung und Stressabbau bei Firmenevents oder Teamtrainings ermöglichen wollen
  
  

Gerade in dieser herausfordernden Zeit wird uns immer bewusster, wie wichtig es ist, achtsam mit sich selbst umzugehen – ob alleine, im privaten Umfeld oder im Arbeitsalltag.

Ich lade Dich herzlich ein, mit mir Wege zu mehr Entspannung, innerer Ruhe und neuer Energie zu entdecken – für Dich persönlich oder als Team.

Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen!